褪黑素片能治失眠吗_39问医生

褪黑素片能治失眠吗

任培华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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褪黑素片能治失眠，但只能起到辅助作用。

褪黑素片是一种保健品，含有褪黑素，可以调节体内的生物钟，辅助改善睡眠。但褪黑素片不能代替药物治疗失眠，如果失眠比较严重，还需要在医生指导下通过药物进行治疗，如片、阿普唑仑片等。失眠的患者还可以通过按摩、针灸等方式进行治疗。

失眠的患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意作息规律，避免熬夜。睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，可以适当喝温牛奶，有助于改善失眠。同时，还要保持良好的心态，避免情绪激动。如果失眠症状持续没有得到缓解，建议及时就医治疗。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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