维生素c和维生素b2能一起吃吗？_39问医生

维生素c和维生素b2能一起吃吗？

姚学华内科副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心一级

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你好，维生素C和维生素B2都属于水溶性维生素，指导意见：一般来说，B族维生素最好不要与维生素C合用，以免影响维生素C吸收；所以，建议维生素B2放在饭前服，维生素C饭后服用，这样既不影响药效，也不会刺激胃肠道。平时多吃水果、蔬菜，这些食物里含有大量的维生素C和维生素B2。

2018-09-30 浏览100次

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