39问医生

经期为什么不能运动

姨妈期指的是月经期，女性在月经期剧烈运动可能会导致月经量增多，另外还可能会引起子宫内膜异位症等疾病。
女性来月经的过程是子宫内膜脱落的过程，子宫内膜脱落的时候会有一些血管萎缩破裂，所以会有出血。在月经期间如果剧烈地运动会增加身体的血液循环，这时候血管的出血会增加，导致月经量的增多。女性在月经期的时候，身体的免疫力会有所降低，容易出现疲乏，不建议剧烈运动，会造成身体的不适，另外剧烈运动可能会导致子宫收缩，这时候经血可能会通过输卵管到达腹腔，引起子宫内膜异位症等疾病。
女性在月经期间建议多休息，另外要注意腹部保暖。注意个人卫生。