经期时，子宫内膜正在脱落，身体处于微弱出血状态，此时不宜进行度、高风险的运动。
经期时，子宫内膜正在脱落，身体处于微弱出血状态。度运动可能加剧子宫收缩，导致出血量增加，严重时还可能导致子宫内膜异位症等问题。
如果月经期间出现痛经症状，建议暂停运动，待症状缓解后再进行适量运动。
经期女性应注意避免剧烈运动以及腹部着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。
经期时，子宫内膜正在脱落，身体处于微弱出血状态。度运动可能加剧子宫收缩，导致出血量增加，严重时还可能导致子宫内膜异位症等问题。
如果月经期间出现痛经症状，建议暂停运动，待症状缓解后再进行适量运动。
经期女性应注意避免剧烈运动以及腹部着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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