经期一般指月经期，月经期一般不建议运动，以免影响身体健康。
月经期女性身体抵抗力较低，而且宫颈口处于打开的状态，如果在此期间运动，可能会导致经血逆流，容易引起宫腔感染，出现腹部疼痛、阴道分泌物增多、外阴瘙痒等症状，严重时甚至会导致痛经、月经失调等情况。
所以月经期一般不建议运动，可以适当散步，促进血液循环，有利于经血排出。月经期要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意合理膳食，多吃温热的食物，避免吃辛辣寒凉食物，以免导致月经失调。
39问医生
为什么说经期不能运动
刘泽群
妇产科
主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2022-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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