39问医生

睡觉如何纠正驼背

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

驼背确实可使用睡眠来纠正，先躺在倾斜的床垫上，全身高低放松，能够依据您使用的时候长度来决定头部在倾斜表面的位置，当您不睡眠时，你能够经常轻轻抬起头大概经常扭一下头，这是为了缩小你脊柱的长度，维持一样的姿态，闹钟响起时，放下配套的三角枕头，平躺20分钟以上，然后正常睡觉，最佳平躺睡觉。

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2021-11-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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