39问医生

如果失眠了怎样才能睡着

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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睡觉深度是由过分的事情压力或情绪问题引发的,也大概受到自己生活习惯的作用。提议病患接受合理医治。关于情绪问题,提议在医生的引导下服食安神补脑液,平常应该注重改善我们的生活习惯,早睡早起来提升我们的生活质量,也可以适当地做一些活动,让我们的身体疲倦,让我们更简单入睡。
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2022-01-19 浏览100
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