持久度不够可以考虑采取中药调理、行为疗法、性功能训练、激素治疗、心理治疗等方法来改善症状。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴壮阳功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以改善肾脏功能和调节内分泌。中成药可考虑金匮肾气丸、五子衍宗丸等。适用于因肾虚引起的持久度不足，且患者不耐受西药副作用者。
2.行为疗法
运用固定计时中断排尿法、挤捏法等非传统技术来增强对射精控制力。这些技巧旨在通过锻炼盆底肌肉和神经系统来延长射精时间。此方法适合不愿接受传统药物治疗或有禁忌症的人群。
3.性功能训练
包括生殖器锻炼、腹肌锻炼以及盆底肌肉锻炼等，目的是提高局部血液循环和神经敏感度，从而达到延长射精的目的。对于轻度至中度勃起功能障碍合并射精过快的患者效果较好。
4.激素治疗
通过补充睾酮或其他男性激素来改善性欲和持续时间。例如口服或丙酸睾酮注射。适应于低睾酮血症导致的性功能障碍。
5.心理治疗
由专业心理医生采用认知行为疗法或心理咨询帮助患者解决焦虑、压力等问题，间接提升性能力。每次会面可能需要45-60分钟。适合存在心理因素影响持久度的情况，如过度紧张或抑郁。
在治疗持久度问题的过程中，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食及充足睡眠，有助于促进身体健康和心理健康。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴壮阳功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以改善肾脏功能和调节内分泌。中成药可考虑金匮肾气丸、五子衍宗丸等。适用于因肾虚引起的持久度不足，且患者不耐受西药副作用者。
2.行为疗法
运用固定计时中断排尿法、挤捏法等非传统技术来增强对射精控制力。这些技巧旨在通过锻炼盆底肌肉和神经系统来延长射精时间。此方法适合不愿接受传统药物治疗或有禁忌症的人群。
3.性功能训练
包括生殖器锻炼、腹肌锻炼以及盆底肌肉锻炼等，目的是提高局部血液循环和神经敏感度，从而达到延长射精的目的。对于轻度至中度勃起功能障碍合并射精过快的患者效果较好。
4.激素治疗
通过补充睾酮或其他男性激素来改善性欲和持续时间。例如口服或丙酸睾酮注射。适应于低睾酮血症导致的性功能障碍。
5.心理治疗
由专业心理医生采用认知行为疗法或心理咨询帮助患者解决焦虑、压力等问题，间接提升性能力。每次会面可能需要45-60分钟。适合存在心理因素影响持久度的情况，如过度紧张或抑郁。
在治疗持久度问题的过程中，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食及充足睡眠，有助于促进身体健康和心理健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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