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女人长期吃鹌鹑蛋坏处

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女人长期吃鹌鹑蛋的坏处是会导致身体肥胖和高血脂。如果患者本身是痰湿体质，有高血脂以及动脉硬化，那么是不可以吃鹌鹑蛋的，这会导致病情加重。如果鹌鹑蛋与香菇、猪肝等食物一起长期食用会导致面部长黑斑。鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素、钙等营养物质，没有上述疾病的患者日常食用时不过量，只吃3至5个对身体是有好处的。