腰椎间盘突出症患者不宜进行度负重深蹲、仰卧起坐等运动。
这些运动可能增加腰椎间盘内的压力，从而加重病情，不利于疾病的恢复。
除上述提及的运动外，还应避免长时间保持一个姿势不动，比如久坐或久站，这会增加脊柱的压力，导致疼痛加剧。
对于患有腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，并定期复查以监测病情变化。若症状持续不缓解或者出现新的不适，应及时就医。
这些运动可能增加腰椎间盘内的压力，从而加重病情，不利于疾病的恢复。
除上述提及的运动外，还应避免长时间保持一个姿势不动，比如久坐或久站，这会增加脊柱的压力，导致疼痛加剧。
对于患有腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，并定期复查以监测病情变化。若症状持续不缓解或者出现新的不适，应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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