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大麦米的功效与作用点的功效与作用及禁忌

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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大麦米具有补充营养、保护心血管、促消化的作用 。大麦米饭性质清凉，味道甜而咸，进入脾胃经络。具有益气、解渴、清热的功效。大麦米是一种很好的食物原料，也是一种健康的粗粮。经常饮食可以预防便秘，改善消化功能，抑制肠道内毒素和致癌物的产生，降低胆固醇，这对心血管系统非常有益。建议可以煮粥或泡茶。
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2022-04-13 浏览100次
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