骶髂关节炎可以采用腰椎拱桥锻炼等方法进行锻炼 。大多采用腰拱桥锻炼法，可指导患者仰卧位，全身放松，两侧下肢分开与肩同宽。然后将上肢两侧举在胸前，以头部和双脚跟部为支撑点，尽可能向上提起腹部。人体脊柱和骨盆将形成拱形，可增强骶髂关节的稳定性，增加局部韧带的强度、韧性和弹性，有效控制局部炎症渗出。也可以用平板支撑练习来进行小燕飞的练习。在运动过程中，应掌握正确的运动方法和运动时间，避免局部肌肉组织受到损伤。
39问医生
骶髂关节炎怎么锻炼
刘立宁
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-18长沙那一家宫颈癌医院好-长沙宫颈癌科医院前❸排名榜？
- 2025-05-18长沙的哪家医院看肾癌好一些-长沙十佳肾癌科医院排名？
- 2025-05-18长沙乳腺肿瘤医院哪一个最好-长沙乳腺肿瘤科医院❿大排名榜？
- 2025-05-18湖南乳腺纤维腺瘤医院「排名榜」湖南哪家看乳腺纤维腺瘤较好-湖南乳腺纤维腺瘤医院排行
- 2025-05-18长沙市肺癌专科医院❿佳排行-长沙哪家肺癌医院比较好
查看更多
- 2023-08-29骶髂关节炎早期
- 2024-06-27骶髂关节炎与强直性脊柱炎
- 2024-10-09骶髂关节退变和骶髂关节炎有什么区别
- 2024-11-22女性骶髂关节炎症状
- 2024-12-27致密性骶髂关节炎的症状
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
硫酸氨基葡萄糖胶囊
仙灵骨葆胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
