骶髂关节炎可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、生物制剂治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列温和的运动如瑜伽、太极来增强关节灵活性和稳定性。此方法适合轻度至中度骶髂关节炎患者，在专业指导下进行以减少风险。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用杠铃等重量设备来增加臀部及下背部肌肉力量。此方法针对改善骶髂关节周围肌群支持效果。应在监督下开展，并逐渐增加负荷。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。适用于急性期管理，长期使用需谨慎评估风险与收益比。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速控制局部严重炎症反应，具有快速止痛效果。短期用于重度疼痛或活动受限时使用，须在医师监控下执行。
5.生物制剂治疗
生物制剂治疗利用特定分子靶向阻断免疫系统异常激活途径。对于存在自身免疫因素参与者有效，按处方周期性注射。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列温和的运动如瑜伽、太极来增强关节灵活性和稳定性。此方法适合轻度至中度骶髂关节炎患者，在专业指导下进行以减少风险。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用杠铃等重量设备来增加臀部及下背部肌肉力量。此方法针对改善骶髂关节周围肌群支持效果。应在监督下开展，并逐渐增加负荷。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。适用于急性期管理，长期使用需谨慎评估风险与收益比。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速控制局部严重炎症反应，具有快速止痛效果。短期用于重度疼痛或活动受限时使用，须在医师监控下执行。
5.生物制剂治疗
生物制剂治疗利用特定分子靶向阻断免疫系统异常激活途径。对于存在自身免疫因素参与者有效，按处方周期性注射。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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