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孕妇吃腰果的功效与作用

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
咨询
孕妇食用腰果具有补充营养、改善便秘等功效与作用 。腰果营养价值较高，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙、铁、锌等矿物质，食用腰果可以为孕妇提供孕期需要的营养物质，促进胎儿发育。在孕期孕妇活动量减少，容易出现便秘症状，而腰果中富含油脂，适量食用可以起到润肠通便的作用，缓解便秘。
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2022-05-07 浏览100次
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