孕妇吃腰果一般有好处也有坏处。
1、好处：腰果营养价值高，富含蛋白质和脂肪，可为人体提供热量，缓解怀孕期间的疲劳和虚弱症状，并为胎儿发育提供营养。腰果富含B族维生素，可参与体内多种代谢途径，有利于胎儿皮肤发育。腰果含有高含量的维生素a，可以促进胎儿视网膜的发育。2、坏处：因为腰果含有大量油脂，孕妇大量食用腰果容易增加胃肠道负担，导致消化不良。过度食用腰果也会产生内部灼烧症状，如口干、便秘、痔疮等。
建议怀孕期间饮食营养均衡，不要暴饮暴食，导致过度肥胖或引发其他疾病。
1、好处：腰果营养价值高，富含蛋白质和脂肪，可为人体提供热量，缓解怀孕期间的疲劳和虚弱症状，并为胎儿发育提供营养。腰果富含B族维生素，可参与体内多种代谢途径，有利于胎儿皮肤发育。腰果含有高含量的维生素a，可以促进胎儿视网膜的发育。2、坏处：因为腰果含有大量油脂，孕妇大量食用腰果容易增加胃肠道负担，导致消化不良。过度食用腰果也会产生内部灼烧症状，如口干、便秘、痔疮等。
建议怀孕期间饮食营养均衡，不要暴饮暴食，导致过度肥胖或引发其他疾病。
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