老人膝盖扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血液循环，从而降低组织代谢率，起到止血、消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，每次约30分钟，每日多次。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。此类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护训练
建议患者在医师指导下进行针对性康复运动，如膝关节稳定性练习。此措施旨在通过特定动作增强肌肉力量和关节稳定性，预防进一步损伤，并促进恢复。
在处理老人膝盖扭伤时，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血液循环，从而降低组织代谢率，起到止血、消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，每次约30分钟，每日多次。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。此类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护训练
建议患者在医师指导下进行针对性康复运动，如膝关节稳定性练习。此措施旨在通过特定动作增强肌肉力量和关节稳定性，预防进一步损伤，并促进恢复。
在处理老人膝盖扭伤时，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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