腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症症状缓解后一般情况下需要三天到七天左右可以锻炼，需要根据患者的症状和恢复情况来进行判断。
腰椎间盘突出症通常是腰椎间盘退变、慢性损伤等原因所引起，可能会导致局部神经受到压迫，出现腰痛、坐骨神经痛等症状。如果患者腰椎间盘突出症的症状比较轻，经过治疗后症状得到缓解，一般在三天左右就可以适当进行锻炼，如果患者腰椎间盘突出症的症状比较严重，可能需要七天左右才可以适当锻炼。
腰椎间盘突出症可以根据症状轻重进行治疗，如果症状比较轻，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，如果症状比较严重，需要通过手术进行治疗。患者在锻炼时需要注意适度，避免过度劳累，以免加重病情。
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