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肱骨外上髁炎主要病因

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肱骨外上髁炎主要因前臂伸肌总腱在肱骨外上髁附着处反复牵拉、微损伤积累所致，常见于频繁用力抓握或旋转前臂的人群。日常活动中，手腕反复背伸、用力拧转物品等动作，会使肌腱附着点承受较大张力，逐渐形成慢性劳损。此外，局部肌腱退变、力量失衡或动作模式不当也可能增加发生风险。个体差异较大，并非所有频繁用手者都会出现症状。日常注意劳逸结合，适当放松前臂肌群，出现肘外侧不适时宜减少诱发动作并尽早就诊评估。