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肱骨外上髁炎病因

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肱骨外上髁炎主要因前臂伸肌总腱在肱骨外上髁附着处反复受到牵拉，产生微小损伤而引发。常见于频繁做手腕伸展、前臂旋转动作的人群，如网球爱好者、厨师、木工等。随着年龄增长，局部肌腱退变也会增加发病可能。日常注意劳逸结合、运动前充分热身、逐步增强前臂力量，有助于减少不适发生。若肘外侧出现持续疼痛，建议尽早就诊评估，多数人经规范调整可获良好改善。