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肱骨外上髁炎的主要病因有哪些

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肱骨外上髁炎的主要病因是前臂伸肌总腱在肱骨外上髁附着处反复受到牵拉，形成微小损伤并逐渐积累。常见诱因包括频繁重复手腕伸展或旋转动作，如长期打字、拧毛巾、打网球等。工作中持续用力抓握或姿势不当也会增加风险。年龄增长、局部血供不足及恢复不充分可能使症状更易出现。日常注意劳逸结合、适度拉伸前臂肌肉，有助于减少不适发生。