骨折下地不负重锻炼的好处主要包括避免肌肉萎缩、避免关节僵硬、避免骨质疏松、避免骨量丢失、避免下肢深静脉血栓。
1、避免肌肉萎缩
骨折后患者需要长时间制动，可能会导致肌肉出现萎缩的情况，容易影响正常的肌肉收缩。患者可以通过下地不负重的锻炼方式来改善，能够使肌肉得到一定的锻炼，也能够增强肌肉的力量。
2、避免关节僵硬
骨折后患者如果长期不负重，可能会导致关节出现僵硬的情况，容易影响正常的关节活动。患者可以通过下地不负重的锻炼方式来改善，能够使关节活动度得到一定的恢复。
3、避免骨质疏松
骨折后患者不负重进行锻炼，能够避免骨质疏松，以免骨质疏松症状加重，出现骨折部位疼痛的情况。
4、避免骨量丢失
骨折后患者不负重进行锻炼，能够促进骨骼的生长，而且也能够使骨量恢复，能够有效地避免骨质疏松。
5、避免下肢深静脉血栓
骨折后患者不负重锻炼，能够避免下肢深静脉血栓，骨折后患者长期卧床，可能会导致下肢血液循环不畅，容易出现下肢肿胀、疼痛等症状。通过不负重锻炼的方式，能够促进血液的循环，同时也能够避免下肢深静脉血栓。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下地活动，同时也要避免过早进行负重训练，以免影响骨折的愈合。患者可以在医生的指导下，合理使用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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