Copyright © 2000- 2025 39.net
新鲜玉米的含糖量高吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
新鲜玉米的含糖量一般不高。
新鲜玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，其中的糖分含量比较少，适当食用一般不会导致血糖出现太大的波动。但是需要注意食用量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对玉米过敏的人群，以及存在胃肠道疾病的人群，一般不建议食用，以免加重病情。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，做到饮食多样化，避免挑食、偏食。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。另外，建议保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良的情绪。
2022-02-11 16:01 举报