距骨骨折愈合锻炼，主要以足踝关节、足趾关节的主动、被动屈伸为主。
距骨骨折常因从高处坠落造成的直接猛烈挤压或间接挤压而受伤，通常合并跟骨骨折。距骨骨折易引起骨不连或缺血性坏死，应尽早诊断和治疗。治疗方案主要为保守治疗或手术治疗，应结合骨折后是否有局部移位进行分析和选择。在治疗过程中，脚需要固定。虽然踝关节是固定的，但脚趾关节可以移动。在固定过程中，应适当抬高下肢，然后通过脚趾关节的主动和被动屈曲和伸展来移动足部肌肉，以改善足部的血液循环。为了防止肌肉萎缩，可以在骨折恢复期间进行直腿抬高和下肢肌肉力量更高的锻炼，以及在膝盖弹性带的阻力下进行屈曲和伸展。
建议锻炼过程中，要注意动作轻柔，不要暴力进行。
距骨骨折常因从高处坠落造成的直接猛烈挤压或间接挤压而受伤，通常合并跟骨骨折。距骨骨折易引起骨不连或缺血性坏死，应尽早诊断和治疗。治疗方案主要为保守治疗或手术治疗，应结合骨折后是否有局部移位进行分析和选择。在治疗过程中，脚需要固定。虽然踝关节是固定的，但脚趾关节可以移动。在固定过程中，应适当抬高下肢，然后通过脚趾关节的主动和被动屈曲和伸展来移动足部肌肉，以改善足部的血液循环。为了防止肌肉萎缩，可以在骨折恢复期间进行直腿抬高和下肢肌肉力量更高的锻炼，以及在膝盖弹性带的阻力下进行屈曲和伸展。
建议锻炼过程中，要注意动作轻柔，不要暴力进行。
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