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跟腱受伤的症状

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跟腱受伤后，脚后跟上方至小腿下端常出现突发刺痛或钝痛，活动时加重，休息后有所缓解。局部可能肿胀、发硬，按压有痛感，走路发力或踮脚时不适明显，部分人感觉脚踝灵活度下降。症状轻重与损伤程度相关，个体表现存在差异。若疼痛持续或加重，建议尽早就诊评估，避免自行强忍活动，日常注意运动前充分热身、选择合脚鞋具，循序渐进增加运动量，有助于减少跟腱负担。