踝关节骨折可通过固定包扎、功能锻炼、物理疗法、营养支持、中药外敷等治疗措施进行康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带或支具对受伤部位进行固定，通常从足部向小腿至大腿根部环绕缠绕。固定包扎旨在限制患处活动，减少疼痛，防止再次损伤，为软组织修复提供稳定环境。
2.功能锻炼
患者应在医生指导下进行渐进性恢复运动，如被动屈伸、主动抗阻训练等。功能锻炼有助于促进血液循环及神经功能恢复，提高关节稳定性及肌肉力量，预防深静脉血栓形成。
3.物理疗法
常用的物理治疗方法包括超声波治疗、电刺激疗法等，在专业人员操作下定期开展。这些方法通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻肿胀和疼痛；同时可增强肌力、增加关节活动范围。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物如鱼虾类、奶制品应成为日常摄入部分。充足的营养有利于骨骼愈合和软组织修复；维生素D和钙对于维持骨密度至关重要。
5.中药外敷
选择合适的中药材配比后制成药膏或贴剂，外敷于受损区域，每日一次。传统中医认为外敷能调节气血、活血化瘀、消肿止痛；现代研究也证实某些成分具有促进伤口愈合作用。
在康复过程中，应避免剧烈运动以利于患处休息，但也要注意适量活动以促进血液循环。
1.固定包扎
使用弹性绷带或支具对受伤部位进行固定，通常从足部向小腿至大腿根部环绕缠绕。固定包扎旨在限制患处活动，减少疼痛，防止再次损伤，为软组织修复提供稳定环境。
2.功能锻炼
患者应在医生指导下进行渐进性恢复运动，如被动屈伸、主动抗阻训练等。功能锻炼有助于促进血液循环及神经功能恢复，提高关节稳定性及肌肉力量，预防深静脉血栓形成。
3.物理疗法
常用的物理治疗方法包括超声波治疗、电刺激疗法等，在专业人员操作下定期开展。这些方法通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻肿胀和疼痛；同时可增强肌力、增加关节活动范围。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙的食物如鱼虾类、奶制品应成为日常摄入部分。充足的营养有利于骨骼愈合和软组织修复；维生素D和钙对于维持骨密度至关重要。
5.中药外敷
选择合适的中药材配比后制成药膏或贴剂，外敷于受损区域，每日一次。传统中医认为外敷能调节气血、活血化瘀、消肿止痛；现代研究也证实某些成分具有促进伤口愈合作用。
在康复过程中，应避免剧烈运动以利于患处休息，但也要注意适量活动以促进血液循环。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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