骨折后关节僵硬可以通过关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动范围训练、平衡能力训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
通过被动运动、主动运动以及抗阻运动等方式对受损关节进行针对性的功能恢复性训练。此措施旨在提高患处血液循环，促进局部新陈代谢，缓解肿胀及疼痛症状，进而改善关节功能。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量提升计划，包括渐进负重练习和特定动作组合。增强肌力有助于稳定受伤部位并减少二次伤害风险；同时可间接地支持关节功能恢复。
3.关节活动范围训练
从轻柔被动拉伸开始，逐步增加关节活动度至正常范围内的最大值。增加关节活动范围能够改善血液循环，减少粘连发生率，并预防长期僵直状态发展。
4.平衡能力训练
使用各种器械或无器械方法来挑战患者的稳定性及其控制双足的能力。良好的平衡对于防止跌倒至关重要，特别是在上下楼梯时；此外，它还可以帮助患者更好地执行日常任务。
在康复过程中，应遵循医嘱调整运动强度和频率，以免过度劳累损伤患处。建议定期评估患者的身体状况，以便及时调整治疗方案。
1.关节功能训练
通过被动运动、主动运动以及抗阻运动等方式对受损关节进行针对性的功能恢复性训练。此措施旨在提高患处血液循环，促进局部新陈代谢，缓解肿胀及疼痛症状，进而改善关节功能。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量提升计划，包括渐进负重练习和特定动作组合。增强肌力有助于稳定受伤部位并减少二次伤害风险；同时可间接地支持关节功能恢复。
3.关节活动范围训练
从轻柔被动拉伸开始，逐步增加关节活动度至正常范围内的最大值。增加关节活动范围能够改善血液循环，减少粘连发生率，并预防长期僵直状态发展。
4.平衡能力训练
使用各种器械或无器械方法来挑战患者的稳定性及其控制双足的能力。良好的平衡对于防止跌倒至关重要，特别是在上下楼梯时；此外，它还可以帮助患者更好地执行日常任务。
在康复过程中，应遵循医嘱调整运动强度和频率，以免过度劳累损伤患处。建议定期评估患者的身体状况，以便及时调整治疗方案。
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