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病情描述：白杏仁的功效与作用及禁忌
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
白杏仁具有止咳平喘、润肠通便、辅助降血脂、镇静催眠、补益肺气等功效与作用。由于白杏仁可能具有一定的毒性，建议在使用前咨询医生以确保安全。1.止咳平喘因为白杏仁具有一定的镇咳、祛痰的作用，能够抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性。对于因感冒引起的咳嗽症状有一定的缓解效果。可直接食用或配制成药膳服用。2.润肠通便白杏仁富含油脂和膳食纤维，这些物质可以起到润滑肠道、促进排便的作用。可用于治疗由津液不足所致便秘。可作为日常饮食中的调味品或制作成甜点食用。3.辅助降血脂白杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，升高高密度脂蛋白胆固醇水平。适用于预防心血管疾病的发生。长期适量摄入有益健康。4.镇静催眠由于其含有的苦杏仁苷在体内代谢后产生氢氰酸，该物质具有轻微的麻醉作用，有助于改善睡眠质量。可用于治疗因焦虑、紧张等心理因素导致的失眠。可在睡前少量食用。5.补益肺气中医认为白色入肺经，因此适当进食白色食物对肺部有滋养作用。本品适合于肺虚久咳、气短胸闷者。可煮水代茶饮或加入粥类食品中食用。需要注意的是，虽然白杏仁具有多种功效，但因其含有微量毒性成分，不宜过量食用，尤其是儿童和孕妇。此外，脾胃虚弱的人群应慎用，以免引起腹泻等症状。 2024-03-07 11:20 举报
闵荣华 主治医师 三甲
全科
白银有强精,补肾,润肠,益胃之功效。还具有滋阴润肺的功效,还能补气养血,强心壮身,补脑延年益寿,还能提高人体免疫力,增强机体抗癌能力。白杏仁的营养价值也是比较高的，但是避免吃过多。 2022-03-27 23:11举报
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