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骑自行车和跳绳哪个减肥效果好?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
当你跳绳时，你每小时可以消耗将近500千卡热量。如果你保持得更快，可能会有更多。虽然很容易观察到这样的动作，但它也能“粉碎”身体的脂肪。
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2022-03-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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骑自行车减肥瘦哪里
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通常情况下，跑步比骑自行车更减肥。跑步和骑自行车都可以达到减肥的目的，但跑步的减肥效果比骑自行车的
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