39问医生

骑自行车出汗能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
骑自行车出汗可以减肥。
这是因为骑自行车是一种有氧运动，可以加速心率和呼吸，提高身体的新陈代谢，从而消耗更多的热量。当身体燃烧脂肪来提供能量时，就会导致体重下降。此外，出汗还可以帮助身体排出多余的水分和废物，进一步促进减肥效果。
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2024-09-25 浏览100次
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