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干果杏仁的功效与作用及中药禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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干果杏仁具有补充营养、润肠通便、止咳平喘、润肺化痰、降低胆固醇等功效与作用,但过量食用可能会引起中毒,中药禁忌包括脾胃虚寒、阴虚火旺、便溏等患者不宜食用。

1、功效与作用

干果杏仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。

2、中药禁忌

干果杏仁中含有丰富的油脂,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。干果杏仁中还含有丰富的脂肪,如果过量食用,可能会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。

脾胃虚寒、阴虚火旺、便溏等患者不宜食用干果杏仁,以免加重病情。患者在日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以为人体提供所需要的维生素,有利于身体的健康。

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2022-04-01 浏览100
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