正常情况下，成年人大部分时间不需要额外补充维生素D。
因为大多数成年人在日常饮食中可以获得足够的维生素D。但特殊情况下，如有阳光暴露受限、食物摄入不足或有特定健康状况，则可能需要通过药物或其他方式增加维生素D的摄入量。因此，在考虑是否需要补充维生素D时，应评估个体的具体情况，并遵循医嘱进行调整。
对于存在乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等无法从日常饮食中获取足够钙质的人群，可遵医嘱使用维生素D补充剂以促进钙吸收。
对于需要补充维生素D的成人，建议定期监测血清25-羟维生素D水平，避免过量摄入导致潜在风险。同时，注意均衡饮食，确保多种营养素的摄取，维持身体健康。
因为大多数成年人在日常饮食中可以获得足够的维生素D。但特殊情况下，如有阳光暴露受限、食物摄入不足或有特定健康状况，则可能需要通过药物或其他方式增加维生素D的摄入量。因此，在考虑是否需要补充维生素D时，应评估个体的具体情况，并遵循医嘱进行调整。
对于存在乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等无法从日常饮食中获取足够钙质的人群，可遵医嘱使用维生素D补充剂以促进钙吸收。
对于需要补充维生素D的成人，建议定期监测血清25-羟维生素D水平，避免过量摄入导致潜在风险。同时，注意均衡饮食，确保多种营养素的摄取，维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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