小米莲子红枣银耳粥具有滋养脾胃、提高消化功能等功效 。莲子红枣小米粥有着很好的养胃功效，对于脾胃虚弱所导致的胃部收纳功能比较差，吃东西容易腹痛、腹胀的患者。如果适当地食用莲子红枣小米粥，能够滋养脾胃，提高消化功能，还有提高睡眠质量的作用。对于睡眠质量比较差、失眠多梦的患者，能够安神补脑，促进睡眠。
39问医生
小米莲子红枣银耳粥的功效
范铁兵
中医内科
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
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2022-05-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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