每天快走一个小时一个月可能有一定减肥效果。
快走属于一项比较剧烈的运动，通过快走的方式能够加快机体新陈代谢速度，从而达到燃烧体内热量的作用，进而达到减肥的目的。但需要注意的是，在快走后需要适当休息，并且也要注意做好局部保暖措施，以免出现着凉的情况。
如果在快走的同时控制饮食摄入量，可能会增加减肥的效果。
若选择通过快走的方式减肥，则应长期坚持，并且要注意营养均衡，避免过度节食导致身体出现不适症状。
快走属于一项比较剧烈的运动，通过快走的方式能够加快机体新陈代谢速度，从而达到燃烧体内热量的作用，进而达到减肥的目的。但需要注意的是，在快走后需要适当休息，并且也要注意做好局部保暖措施，以免出现着凉的情况。
如果在快走的同时控制饮食摄入量，可能会增加减肥的效果。
若选择通过快走的方式减肥，则应长期坚持，并且要注意营养均衡，避免过度节食导致身体出现不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
