肌酸左旋肉碱支链氨基酸能一起服用。
这三种物质都属于运动营养补充剂中常见的成分，能够相互作用来提升训练效果和身体健康。肌酸可以增强肌肉力量、左旋肉碱可以帮助燃烧脂肪，支链氨基酸则对肌肉修复有益。虽然它们之间存在协同作用，但具体剂量和使用频率还需遵循产品说明书或咨询专业人士指导。
在服用上述补品的同时，应确保自身对其无过敏反应，并且监测身体状态以预防可能出现的副作用。
对于计划同时摄入肌酸、左旋肉碱和支链氨基酸的人群而言，建议在专业人员指导下调整饮食结构，以达到均衡营养的目的。
这三种物质都属于运动营养补充剂中常见的成分，能够相互作用来提升训练效果和身体健康。肌酸可以增强肌肉力量、左旋肉碱可以帮助燃烧脂肪，支链氨基酸则对肌肉修复有益。虽然它们之间存在协同作用，但具体剂量和使用频率还需遵循产品说明书或咨询专业人士指导。
在服用上述补品的同时，应确保自身对其无过敏反应，并且监测身体状态以预防可能出现的副作用。
对于计划同时摄入肌酸、左旋肉碱和支链氨基酸的人群而言，建议在专业人员指导下调整饮食结构，以达到均衡营养的目的。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
