肌酸左旋肉碱支链氨基酸能一起服用。
这三种物质都属于运动营养品中常见的补充剂，可以同时摄入以支持肌肉健康和恢复。肌酸有助于提高肌肉力量和耐力；左旋肉碱可促进脂肪代谢；支链氨基酸则对蛋白质合成具有促进作用。它们之间不存在相互作用，因此可以安全地一起使用。
在使用上述补剂的同时，应确保充足的水分摄入以利于身体新陈代谢。
在考虑同时使用多种营养补充剂时，应注意遵循推荐剂量，并定期评估效果与副作用。如有任何不适或疑问，请咨询专业医疗人员的意见。
这三种物质都属于运动营养品中常见的补充剂，可以同时摄入以支持肌肉健康和恢复。肌酸有助于提高肌肉力量和耐力；左旋肉碱可促进脂肪代谢；支链氨基酸则对蛋白质合成具有促进作用。它们之间不存在相互作用，因此可以安全地一起使用。
在使用上述补剂的同时，应确保充足的水分摄入以利于身体新陈代谢。
在考虑同时使用多种营养补充剂时，应注意遵循推荐剂量，并定期评估效果与副作用。如有任何不适或疑问，请咨询专业医疗人员的意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
