来姨妈通常是指月经来潮，此期间不建议骑马。
月经期间，女性生殖系统处于活跃状态，免疫力相对较低，易受到外界因素的影响。骑马过程中，由于颠簸和震荡，可能会引起子宫收缩，增加经血流量，导致痛经或延长经期。同时，骑马时的姿势和动作也可能对盆腔造成压迫，进一步加重症状。因此，为确保身体健康，建议在月经期间避免进行剧烈运动，如骑马。
如果个人体质较好且无痛经、月经量多等不适症状，则可以适当骑马。
月经期间，应特别注意保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和情绪波动，以免诱发或加剧痛经等症状。饮食方面宜清淡营养，忌食辛辣刺激性食物。
月经期间，女性生殖系统处于活跃状态，免疫力相对较低，易受到外界因素的影响。骑马过程中，由于颠簸和震荡，可能会引起子宫收缩，增加经血流量，导致痛经或延长经期。同时，骑马时的姿势和动作也可能对盆腔造成压迫，进一步加重症状。因此，为确保身体健康，建议在月经期间避免进行剧烈运动，如骑马。
如果个人体质较好且无痛经、月经量多等不适症状，则可以适当骑马。
月经期间，应特别注意保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和情绪波动，以免诱发或加剧痛经等症状。饮食方面宜清淡营养，忌食辛辣刺激性食物。
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