来姨妈通常是指月经来潮，此期间不建议骑马。
月经期间，女性生殖系统处于活跃状态，免疫力相对较低，易受到外界因素的影响。骑马过程中，由于颠簸和震荡，可能会引起子宫收缩，增加经血流量，导致痛经或延长经期。同时，骑马时的姿势和动作也可能对盆腔造成压迫，进一步加重症状。因此，为确保身体健康，建议在月经期间避免进行剧烈运动，如骑马。
如果个人存在原发性痛经、子宫腺肌症等疾病，则可能需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物缓解不适症状。这些药物一般也不会影响正常生理周期，但需谨慎服用。
针对月经期间的护理，建议注意休息，避免过度劳累和精神压力，保持外阴清洁干燥，以免滋生细菌，诱发感染。饮食方面宜清淡且营养均衡，忌食辛辣刺激性食物，以免加剧腹痛等不适症状。
月经期间，女性生殖系统处于活跃状态，免疫力相对较低，易受到外界因素的影响。骑马过程中，由于颠簸和震荡，可能会引起子宫收缩，增加经血流量，导致痛经或延长经期。同时，骑马时的姿势和动作也可能对盆腔造成压迫，进一步加重症状。因此，为确保身体健康，建议在月经期间避免进行剧烈运动，如骑马。
如果个人存在原发性痛经、子宫腺肌症等疾病，则可能需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物缓解不适症状。这些药物一般也不会影响正常生理周期，但需谨慎服用。
针对月经期间的护理，建议注意休息，避免过度劳累和精神压力，保持外阴清洁干燥，以免滋生细菌，诱发感染。饮食方面宜清淡且营养均衡，忌食辛辣刺激性食物，以免加剧腹痛等不适症状。
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