来姨妈通常是指月经来潮，此期间不建议骑马。
月经期间，女性生殖系统处于活跃状态，免疫力相对较低，易受到外界因素的影响。骑马过程中，由于颠簸和震荡，可能会引起子宫收缩，增加经血流量，导致痛经或月经失调的风险增加。因此，为确保身体健康，建议在月经结束后再进行骑马活动。
如果个人体质较好，并且没有痛经、腰酸背痛等不适症状，则可以适当骑马，一般不会影响身体健康。
需要注意的是，在月经期应避免剧烈运动，以免加重身体不适症状，同时也要注意保暖，避免受凉。
月经期间，女性生殖系统处于活跃状态，免疫力相对较低，易受到外界因素的影响。骑马过程中，由于颠簸和震荡，可能会引起子宫收缩，增加经血流量，导致痛经或月经失调的风险增加。因此，为确保身体健康，建议在月经结束后再进行骑马活动。
如果个人体质较好，并且没有痛经、腰酸背痛等不适症状，则可以适当骑马，一般不会影响身体健康。
需要注意的是，在月经期应避免剧烈运动，以免加重身体不适症状，同时也要注意保暖，避免受凉。
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