踝关节扭伤肿胀可以通过冰敷、热敷、药物等方式进行消除，但具体的方式还需要根据扭伤的严重程度进行判断和分析。
1、冰敷
如果踝关节扭伤的情况并不是特别严重，只是伴随着轻微肿胀的现象，并没有出现韧带撕裂或骨折的情况，一般可以通过冰敷的方式进行缓解，冰敷以后可以抑制毛细血管的扩张，缓解肿胀的情况。
2、热敷
如果踝关节扭伤的情况比较严重，伴随着韧带撕裂或骨折的情况，可能会出现局部肿胀、皮下出血、疼痛等症状。此时患者可以在48小时之内通过冰敷的方式进行缓解，能够有效缓解肿胀的现象，同时也可以在医生的指导下使用舒筋活血胶囊、活血止痛胶囊等活血化瘀的药物进行治疗。
3、药物
如果疼痛的情况比较严重，影响到了正常的生活，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，同时还可以服用活血化瘀的药物进行辅助治疗，比如大活络胶囊、舒筋活血片等，能够起到促进血液循环的作用，有利于消除肿胀。
除此之外，还可以通过抬高患肢、制动、功能锻炼等方式进行消肿，如果病情比较严重，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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