鲜山药煮水喝具有健脾养胃、生津益肺、补肾固精、滋阴润燥、降低血糖等功效和作用。
1.健脾养胃
鲜山药富含淀粉酶等消化酶类物质，能促进脾胃运化功能，改善食欲不振。
2.生津益肺
鲜山药具有一定的滋阴润燥作用，对于缓解肺虚所致咳嗽、痰多等症状有一定的帮助。
3.补肾固精
鲜山药入肾经，能够补肾气、强腰膝，适用于治疗因肾虚引起的遗精、早泄等问题。
4.滋阴润燥
鲜山药性平，味甘，归肺、脾、肾三经，具有滋阴润燥的功效，可辅助治疗肺虚久咳、咽干口渴、肠燥便秘等症。
5.降低血糖
鲜山药中的膳食纤维有助于延缓碳水化合物吸收，从而平稳血糖水平。
在食用鲜山药时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或体重增加。对鲜山药过敏者应谨慎使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.健脾养胃
鲜山药富含淀粉酶等消化酶类物质，能促进脾胃运化功能，改善食欲不振。
2.生津益肺
鲜山药具有一定的滋阴润燥作用，对于缓解肺虚所致咳嗽、痰多等症状有一定的帮助。
3.补肾固精
鲜山药入肾经，能够补肾气、强腰膝，适用于治疗因肾虚引起的遗精、早泄等问题。
4.滋阴润燥
鲜山药性平，味甘，归肺、脾、肾三经，具有滋阴润燥的功效，可辅助治疗肺虚久咳、咽干口渴、肠燥便秘等症。
5.降低血糖
鲜山药中的膳食纤维有助于延缓碳水化合物吸收，从而平稳血糖水平。
在食用鲜山药时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或体重增加。对鲜山药过敏者应谨慎使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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