晚上做噩梦一般是身体因素和饮食习惯等原因引起。做梦本身是一种正常的自然生理现象，如果睡觉前过度兴奋或紧张，可能会导致晚上做噩梦。如果在睡觉前看恐怖电影，会给身心带来极大的刺激和兴奋。如果环境过热或空气浑浊，可能会导致噩梦。做噩梦不应该害怕，调整心态，白天适当锻炼，晚上踏实地睡觉。
39问医生
晚上做恶梦是什么原因
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2022-07-02
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