39问医生

晚上做恶梦是什么原因

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

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晚上做噩梦可能是由于精神压力过大以及过度疲劳和不良的睡眠习惯或神经衰弱引起。建议平时保持良好的情绪状态，不要有太大的精神压力，保持平静的心态，适当服用谷维素、安神胶囊和五味子颗粒。白天适度锻炼，但不要太累。注意健康饮食，不要吃刺激性、刺激性和难以消化的食物，晚上睡觉前不要想太多。

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2022-08-04 浏览100次

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