39问医生

晚上做恶梦是什么疾病连续

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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夜间频繁做恶梦可能与压力、焦虑或睡眠障碍有关，医学上称为“梦魇障碍”，通常不是独立疾病，而是身心状态的反映。偶尔恶梦属正常现象，但若每周多次且影响日间精力，需关注情绪与睡眠质量。部分人群在发烧、作息紊乱或经历创伤后更易出现。多数情况通过调整作息、放松训练可改善，个体差异较大。若持续数月并伴有情绪低落，建议就诊睡眠或心理科评估。日常保持规律作息与平和心态有助于减少发生。

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2026-06-03 浏览100次

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