39问医生

白萝卜红薯鸡蛋可以一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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白萝卜红薯鸡蛋通常可以一起吃。

白萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,具有促进消化、缓解便秘等功效。红薯含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等营养成分,具有润肠通便、控制体重等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,具有提高记忆力、预防心血管疾病等功效。这三种食物的营养成分并不冲突,一起食用一般不会引起身体不适,还可以补充人体所需要的营养物质,提供人体所需要的能量,因此可以一起食用。

但是需要注意白萝卜、红薯、鸡蛋不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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