红高粱与白高粱米的功效与作用，主要是为机体提供能量、补充营养物质等。
1、功效与作用
红高粱与白高粱米都属于粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以为机体补充所需的能量，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、功效与作用
红高粱与白高粱米中含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供能量，并且还可以促进机体的新陈代谢，有利于机体的生长发育。除此之外，还可以补充机体所需的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
建议日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、胡萝卜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
