鸭胗经常吃一般比较好，但要适量。
鸭胗属于一种中药，具有补中益气、健脾开胃、消食化积的功效，可以用于改善脾胃虚弱、食欲不振、积食等不适症状。鸭胗属于一种动物内脏，其中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，经常吃鸭胗，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但如果经常大量吃，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担。另外，建议适当参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体免疫力。
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