39问医生

儿童钙奶饼干会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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儿童钙奶饼干可能会发胖。

钙奶饼干的主要成分是牛奶和奶粉,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养。但是儿童钙奶饼干中的脂肪含量比较高,而且含糖量也比较高,如果长期大量食用,可能会导致体内脂肪堆积,从而出现肥胖的情况。另外,儿童在食用后还可能会加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,所以儿童钙奶饼干可能会发胖。

日常生活中,要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极、游泳等,能够消耗体内多余的脂肪,从而达到减重的目的。

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2023-07-23 浏览100
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