大米加黑米煮饭具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效，但是食物无法代替药物，如果身体出现不适，要及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
大米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族、矿物质等成分，黑米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族、矿物质等成分。两者煮粥食用，可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脾养胃
黑米具有健脾养胃的功效，里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以起到改善消化不良的情况。如果存在脾胃虚弱的情况，可以适当吃黑米进行缓解，通常具有一定的作用。
3、促进消化
大米和黑米里面都含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以加速体内的新陈代谢，从而促进食物的消化和吸收，具有促进消化的功效。
除此之外，还具有补中益气、健脾养胃、补肾等功效。虽然黑米和大米的功效有很多，但是不建议消化不良的患者食用，以免出现不适的症状。在日常生活中，还要注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯。
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