成人缺钙的表现有肌肉痉挛、肢体麻木、牙齿松动等，需要积极配合医生进行治疗。
1、肌肉痉挛
如果成人长期缺钙，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现肢体不自主抽搐的情况。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2、肢体麻木
缺钙严重时，可能会使神经肌肉的兴奋性增高，从而出现肢体麻木的情况，甚至会出现刺痛的现象。可以多吃补钙的食物进行改善，比如虾皮、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
3、牙齿松动
如果缺钙严重，可能会使牙齿的敏感性增加，在一定程度上也有可能会出现牙齿松动、牙齿隐隐作痛等情况。可以多吃补钙的食物进行改善，比如虾皮、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用碳酸钙胶囊、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
除此之外，还有可能会出现腰酸背痛、精力不集中、失眠多梦等情况，需要及时去医院进行检查并治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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