颈肌肉劳损的症状有颈部疼痛、活动受限以及肌肉僵硬等，可以通过一般治疗、药物治疗以及物理治疗的方式进行改善。
1、症状
如果长时间保持同一姿势，比如低头或伏案工作，容易导致颈部的肌肉发生劳损，从而伴随着颈部疼痛的现象。如果不及时改善，还会导致颈部的活动受到一定的限制。
2、治疗
患者需要多注意休息，避免进行剧烈的运动。如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及肌肉松弛的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等。同时还可以通过按摩、热敷的方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，缓解不适的症状。
此外，在日常生活中，患者还要避免长时间低头工作，同时也需要多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够加强自身的抵抗力。如果治疗期间出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
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